Light Feet Running - Courir Léger

10 avril 2018 : Ouverture des inscriptions pour les ateliers LFR de mai (Paris et Bordeaux)

Pieds, sabots : même combat ?

Au hasard de l'un des ateliers LFR, j'ai échangé avec plusieurs spécialistes d'équitation, dont en particulier, la rédactrice en chef de la revue "Cavalière" (que je vous conseille au passage pour ceux qui s'intéressent au cheval). Ils m'ont appris que, tout comme en...

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Bougez-vous les fesses !

Quand j’ai commencé à expliquer à un coureur que les muscles fessiers et les abdominaux devaient jouer un rôle primordial dans la foulée : il m’a regardé d’un air incrédule et m’a dit : « Quoi ? On utilise les fessiers en course à pied ? ». Je lui aurais dit que le...

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Course à pieds et évolution

I) l’apparition de la course à piedAprès avoir maîtrisé la bipédie, nos ancêtres ont développé une faculté supplémentaire: la course. Cette faculté est très certainement apparue par le biais d’un processus de sélection naturelle. Ce sont ceux qui arrivaient à s’enfuir...

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