Light Feet Running - Courir Léger

30 septembre 2019 : Conférence-débat gratuite sur la technique en course à pied le 4 octobre à Uccle (Belgique) au magasin TRAKKS : renseignements sur www.trakks.be  
Conseil sur la posture

Conseil sur la posture

Vous avez probablement entendu le conseil de bien se tenir droit en courant. Ce conseil est souvent lié à la recommandation de se sentir comme "suspendu par un fil". On lit et on entend ce conseil à tort et à travers. Pour certains coureurs, j'imagine que cela peut...

lire plus
Comment optimiser sa foulée en côte

Comment optimiser sa foulée en côte

Monter efficacement les côtes en courant n'est pas chose aisée. Cela peut créer une certaine appréhension chez le coureur et beaucoup de souffrance. Voici quelques conseils pour mieux gérer les montées longues et à fort dénivelé: 1. Utiliser vos bras Quelque soit la...

lire plus