Light Feet Running - Courir Léger

6 décembre 2018 : Ouverture des inscriptions des ateliers LFR du mois de décembre (Paris, Lille et Nantes)

Infographie: différentes poses de pied

Note : Un facteur important dans la classification des poses de pied est la dynamique du pied. Les conséquences biomécaniques sont différentes selon que le pied est dans un mouvement dynamique vers l'arrière ou vers l'avant au moment de la pose de...

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Comment optimiser sa foulée en côte

Monter efficacement les côtes en courant n'est pas chose aisée. Cela peut créer une certaine appréhension chez le coureur et beaucoup de souffrance. Voici quelques conseils pour mieux gérer les montées longues et à fort dénivelé: 1. Utiliser vos bras Quelque soit la...

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Biomécanique et esthétisme

Biomécanique, esthétisme et efficacité C'est assez singulier mais quand vous commencez à expliquer certaines bonnes pratiques biomécaniques en sport (et en particulier en course à pied et en natation, deux domaines que je connais un peu...), il y a souvent une...

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L’importance du geste

"Au tir à l'arc, désirer atteindre la cible, c'est désirer ce qu'on a pas... Désirer l'avenir, c'est ce qu'on appelle une espérance, donc une peur. Comme le dit Spinoza, il n'y a pas d'espoir sans crainte, ni de crainte sans espoir... Désirer ce que l'on a pas, c'est...

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