Light Feet Running - Courir Léger

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Conseil sur la posture

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Posture optimale en course à pied : quels sont nos conseils pour arriver à courir à la fois droit et relâché ? Vous avez probablement entendu le conseil de bien se tenir droit en courant. Ce conseil est souvent lié à la recommandation de se sentir comme "suspendu par...

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Un aperçu vidéo d’un atelier LFR (niveau initiation 1)

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