Light Feet Running - Courir Léger

Bonjour, Je voulais vous faire un retour concernant une participation à un marathon après avoir suivi l'atelier niveau 1 du 29-12-18 à Nantes. J'avais entamé ma transition début Juin 2018. J'ai fini mon marathon (Nantes) en 3h57 (cadence moyenne 176ppm) avec des Topo...

Bonjour, Je tiens à témoigner des bienfaits de la foulée LFR qui, sous ce libellé, dissimule des subtilités qui nécessitent un temps d'adaptation pour être acquises. En ce qui me concerne, ce sont des blessures rapprochées (entorse, aponévrosite plantaire, etc ...)...

Il est toujours intéressant de bénéficier de l'expérience de ces prédecesseurs. Aussi je partage le témoignage de Romain, trailer, qui raconte son changement de foulée vers une foulée naturelle. Voici le lien ICI Adresse:...

Vous pouvez lire ICI le témoignage de Jo Antoine, élève LFR, qui raconte son premier 100kms réalisé en 11h56. Un bel exploit !                  ...

"Bonjour, je voulais vous remercier par rapport à votre livre. Courant depuis près de 3 ans, il m'était impossible de cumuler les km à cause de blessures récurrentes. En novembre j'ai acheté votre livre. J'avais certe déjà fait un travail d'allégement de foulée mais à...

A 60 ans et après deux ans d’interruption ou de courses difficiles en raison de tendinites du talon d’Achille récurrentes, j’ai découvert le Chi Running qui permet de réenvisager le jogging sans se faire mal. Maintenant, j’ai découvert ce livre dans les principes...

Je cours depuis un certain temps déjà mais je souhaitais augmenter le rythme en vu d'un 20km pour ensuite me mettre au trail. Cette "méthode" m'a paru particulièrement pertinente ! Les conseils sont clairement expliqués et surtout justifiés ! Car il n'y a rien de pire...

J'avais lu le livre du même auteur sur la natation et la qualité du livre m'avait amené à acheter celui-ci. Je ne suis pas déçu c'est une superbe découverte. C'est un livre qui est pour moi indispensable si vous voulez courir de manière efficace c'est à dire utiliser...