Light Feet Running - Courir Léger

Ateliers d’initiation / apprentissage

Apprenez à développer les bonnes sensations médio-pied !

« J’écoute et j’oublie. Je regarde et je me souviens. Je fais et je comprends. » C’est la ligne conductrice des conférences-ateliers Light Feet Running dont voici les prochaines dates:

Ils ont pour but de vous expliquer la foulée LFR, sa théorie et vous aider à sa mise en pratique en complément du livre par des exercices précis. Il n’est pas nécessaire d’avoir lu le livre pour participer à un atelier bien que cela soit préférable.

Pour vous inscrire, il suffit de remplir le formulaire en bas de cette page.

Le programme des ateliers d’initiation/apprentissage (niveau 1) du LFR est le suivant : ils durent environ 2h45.

  1. description de la théorie de la foulée médio-pied (environ 45′),
  2. conseils et exercices de mise en pratique (1h30 voire plus),
  3. les coureurs qui le souhaitent pourront être filmés plusieurs fois durant l’atelier  pour leur permettre de mieux se visualiser et leur foulée sera commentée (prises de vues au ralenti et comparées).

Prix: 50€ par participant (ou 90€ par couple) (pour un atelier (niveau 1 ou niveau 2) ou 80€ par participant pour l’accès à 3 ateliers (pour ceux qui veulent bénéficier d’une aide et d’un œil extérieur sur une certaine période ou qui n’auront pas tout compris dès le premier atelier ou qui auront des questions au fur et à mesure de la mise en pratique; ce tarif comprend en fin de cycle l’atelier de perfectionnement).

planning-ateliers-fev-avril-2016

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