Light Feet Running - Courir Léger

FORMATION POUR COACHS ET PROFESSIONNELS DE LA SANTE

 

Les dates des prochaines formations : le 31 juillet, le 1er et 2 août 2020 (à Paris)

Fort de notre expérience de plusieurs années et de notre pédagogie (lire par exemple ICI), nous proposons aux coachs et professionnels de la santé une formation de 20h sur la technique en course à pied. L’objectif de cette formation est de leur apporter les outils nécessaires pour permettre à leurs athlètes et patients d’apprendre à mieux courir et d’optimiser leur foulée :

 

Sondage réalisé auprès des participants aux conférences-ateliers LFR

LE CONTENU DE LA FORMATION

Nous vous proposons une formation spécifique de 3 jours (20 heures) composée de 8 modules afin de vous apporter les connaissances et les outils (biomécanique, pédagogie, analyse vidéo…) pour aider vos athlètes et patients à maîtriser et optimiser les bases de la technique de foulée.

Cette formation unique est consacrée uniquement à la foulée d’endurance. Elle est focalisée exclusivement sur la technique et la biomécanique. Elle intègre des conseils qui peuvent profiter à tous les coureurs quelque soit leur niveau et leur pratique.

Notre formation s’adresse exclusivement aux coachs diplômés et aux professionnels de santé motivés et passionnés de course à pied qui souhaitent aider leurs clients et patients à améliorer la biomécanique de leur foulée.

Cette formation vous apportera notamment les éléments suivants :

  • Les conseils pour développer chez l’athlète un processus enchaînant la compréhension du geste, le ressenti et la mesure des résultats ;
  • Les outils pédagogiques (travail de ressenti et consignes précises et individualisées) ;
  • les éléments théoriques biomécaniques pour comprendre et expliquer la foulée ;
  • les conseils pour améliorer les éléments intrinsèques (spatio-temporels, cinématiques et cinétiques) propres à l’amélioration de l’économie de course (voir diagramme ci-dessous) ;
  • les conseils pour l’analyse de la foulée en vidéo ;
  • les conseils pour la mise en place de cercles biomécaniques vertueux ;
  • les outils pour optimiser individuellement la foulée de chaque coureur ;
  • les mauvaises habitudes biomécaniques à éviter chez les coureurs.

 

 

Exemple de résultat obtenu (données Zoirun) :

LA CERTIFICATION LFR

A l’issue de la formation, il vous sera également possible de recevoir la certification LFR ce qui vous permettra de rejoindre la communauté des entraîneurs certifiés LFR et de dispenser les formations LFR dans votre ville ou région à vos athlètes et d’ainsi d’augmenter votre offre de services.

Pour connaître le programme de la formation et les conditions d’inscription et de certification, merci de nous écrire : afbra@hotmail.com


 

 

 

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