Light Feet Running - Courir Léger

Formation pour coachs & professionnels de la santé

Fort de notre expérience de plusieurs années et de notre pédagogie intuitive (lire par exemple ICI)), nous sommes à même de vous apporter les outils nécessaires pour permettre à vos athlètes et patients d’apprendre à courir:

Sondage réalisé auprès des participants aux ateliers LFR

Nous vous proposons une formation spécifique de trois jours (20 heures) composée de 8 modules afin de vous apporter les connaissances et les outils (biomécanique, pédagogie, analyse vidéo…) pour aider vos athlètes et patients à maîtriser les bases de la technique de foulée.

Cette formation est unique et consacrée uniquement à la foulée d’endurance. Elle n’est pas focalisée sur un type de foulée particulier (ex: minimaliste) mais, au contraire, sur la technique en elle-même. Elle n’est pas non plus focalisée sur la foulée médio-pied au sens strict. Elle est plus large et intègre des conseils qui peuvent profiter à tous les coureurs quelque soit leur niveau et leur pratique.

Notre formation s’adresse exclusivement aux coachs diplômés et aux professionnels de santé motivés et passionnés de course à pied qui souhaitent aider leurs clients et patients à améliorer la biomécanique de leur foulée grâce à notre méthode.

Cette formation vous apportera notamment les éléments suivants :

  • les conseils pour développer chez l’athlète un processus enchaînant la compréhension du geste, le ressenti et la mesure des résultats;
  • les outils pédagogiques consistant sur un travail de ressenti et de consignes précises et individualisés;
  • les éléments théoriques biomécaniques pour comprendre et expliquer la foulée;
  • les conseils pour l’utilisation et l’analyse vidéo, outil de feed-back indispensable;
  • le modèle de la foulée construite sur un cercle biomécanique vertueux;
  • les outils pour individualiser la foulée de chaque coureur par rapport à ce modèle;
  • les habitudes biomécaniques à éviter chez les coureurs.

 

Exemple de résultat obtenu sur des coureurs (données Zoirun) :


A l’issue de la formation, il vous sera également possible de recevoir la certification LFR ce qui vous permettra de rejoindre la communauté des entraîneurs certifiés LFR et de dispenser les formations LFR dans votre ville ou région là vos athlètes et d’ainsi d’augmenter votre offre de services.

Pour connaître le programme de la formation et les conditions d’inscription et de certification, merci de nous écrire : afbra@hotmail.com

La prochaine formation aura lieu les 6, 7 et 8 mars 2020 à Paris.

 

 

 

 


 

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