Etes-vous un coureur Light Feet Running ?

Vous pouvez consulter la chaîne Youtube du livre pour visionner des exemples vidéos : www.youtube.com/user/leplaisirdenager/videos

Voici un tableau synthétique pour mieux comprendre où vous vous situez: pour plus d’explications, je vous renvoie évidemment au livre « Courir léger – Light Feet Running » :