Light Feet Running - Courir Léger

6 décembre 2018 : Ouverture des inscriptions des ateliers LFR du mois de décembre (Paris, Lille et Nantes)  

Optimisez votre foulée avec

 

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couverture livre n°1 des ventes

Courir est avant tout un plaisir et la méthode Courir Léger – Light Feet Running « LFR » vous aide pour cela, de manière simple et très pédagogique, à optimiser votre foulée grâce à de meilleures pratiques biomécaniques basées sur les études scientifiques et le retour du terrain (que ce soit pour la course sur route, le triathlon ou le trail).

Depuis sa publication en 2014, la méthode Light Feet Running (LFR) a été suivie par plusieurs milliers de coureurs avec succès en France et à l’étranger.

Cette méthode vous apprend à mieux maîtriser des paramètres qui semblent à première vue instinctifs mais qui, en fait, peuvent tout à fait s’améliorer, comme la cadence, la pose du pied, la posture, la trajectoire du pied, etc. ; particulièrement originale, cette méthode est basée sur une pédagogie spécifique alliant connaissance théoriques et sensations.

En plus des conseils contenus dans le livre « Courir Léger – Light Feet Running », nous organisons régulièrement des ateliers-conférences qui permettent, en une demi-journée, grâce notamment aux outils vidéo et à une série d’exercices spécifiques d’accélérer le processus d’apprentissage et de poser les bases essentielles de cette technique : pour plus d’informations, cliquez sur l’onglet « Ateliers ».

(NOTA : Light Feet Running est totalement indépendant, en particulier de toute marque d’articles de sport et de toute enseigne sportive.)