Light Feet Running - Courir Léger

Optimisez votre foulée avec

 

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Courir Léger – Light Feet Running (« LFR ») est une méthode qui apporte aux coureuses et coureurs les outils nécessaires à la mise en place de bonnes pratiques biomécaniques dans leur foulée afin :

  • d’augmenter le plaisir de courir en apprenant à mieux utiliser tout son corps,
  • de réduire les risques de blessures et
  • d’augmenter les performances.

La méthode LFR a déjà été appliquée par plusieurs milliers de coureurs avec succès.

En plus des conseils du livre, des ateliers-conférences sont organisés qui permettent, en une demi-journée de poser, les bases essentielles  de cette technique : pour plus d’informations, consulter l’onglet « ateliers-conférences » de ce site)

(Light Feet Running est totalement indépendant de toute marque d’articles de sport et de tout magasin de sport.)