Light Feet Running - Courir Léger

7 août 2018 : Ouverture des inscriptions pour les premiers ateliers LFR de septembre  

Optimisez votre foulée avec

 

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Courir est avant tout un plaisir et la méthode Courir Léger – Light Feet Running « LFR » vous aide pour cela, de manière simple et pédagogique, à optimiser votre foulée grâce à de meilleures pratiques biomécaniques (que ce soit pour la course sur route, le triathlon ou le trail).

 

couverture livre n°1 des ventes

 

Depuis sa publication en 2014, la méthode « LFR » a été suivie par plusieurs milliers de coureurs avec succès en France et à l’étranger.

Cette méthode vous apprend à mieux maîtriser des paramètres qui semblent à première vue instinctifs mais qui, en fait, peuvent tout à fait s’améliorer, comme la cadence, la pose du pied, la posture, la trajectoire du pied, etc. ; particulièrement originale, cette méthode est basée sur une pédagogie spécifique alliant connaissance théoriques et sensations.

En plus des conseils contenus dans le livre « Courir Léger – Light Feet Running » (publié aux Editions Th. Souccar), nous organisons régulièrement des ateliers-conférences qui permettent, en une demi-journée, grâce notamment aux outils vidéo et à une série d’exercices spécifiques d’accélérer le processus d’apprentissage et de poser les bases essentielles de cette technique : pour plus d’informations, cliquez sur l’onglet « Ateliers ».

(NOTA : Light Feet Running est totalement indépendant, en particulier de toute marque d’articles de sport et de toute enseigne sportive.)