Light Feet Running - Courir Léger

LFR RUNNING ACADEMIE

Depuis maintenant plus de cinq ans que le livre est sorti, nous avons constaté à quel point il n’existe quasiment aucun enseignement technique accessible au grand public pour mieux courir. Nous avons formé des coachs qui nous ont dit à quel point ils n’avaient pas reçu des enseignements similaires aux nôtres. Le discours qu’entend le grand public au sujet de la technique de course est presqu’uniquement centré sur les blessures et une vision binaire et simpliste (talon c/ avant-pied). Or, c’est une vision bien trop réductrice de la technique en course. Il y a bien d’autres enjeux que la blessure quand il s’agit de technique de course (lire par exemple cet article).

Aussi, nous avons décidé de créer la LFR Running Académie qui est composée de formateurs qui sont à même d’aider les coureurs à mieux comprendre leur foulée et à l’optimiser. Ces formateurs sont issus d’horizons divers en France et en Belgique : certains ont été formés par la Clinique du Coureur, d’autres sont formés aux préférences motrices, etc. Professionnels passionnés, ils sont totalement indépendants mais partagent notre approche et notre pédagogie. Ils seront à même de vous aider si vous souhaitez mieux courir. Vous trouverez leur profil sur le site ainsi que leurs coordonnées.

Si vous êtes un professionnel intéressé par l’Académie, n’hésitez pas à nous contacter : afbra@hotmail.com

Jordan FRANCOIS

Jordan FRANCOIS

Formateur LFR Région Liège (Belgique)

Passionné de sport en général et plus particulièrement de sport d’endurance, je pratique la course à pied et le triathlon depuis une dizaine d’années, et depuis 5 ans plus particulièrement les longues distances (2x Ironman, Embrunman, Pierra Menta été entre autres … ). Egalement passionné de sport nature et de montagne, je me tourne régulièrement vers les trails.

Amateur des techniques d’entrainement et de la performance, cela fait maintenant 3 ans que je me forme, en plus de mon expérience, pour maitriser au mieux ce domaine… qui peut dire qu’il maitrise à la perfection cette magnifique machine qu’est le corps humain. Formé à La Clinique Du Coureur, à l’UCL (entrainement en « trail running » et physiologie – anatomie du sportif), et à l’ADEPS (breveté niveau 2 général, avec la spécialisation triathlon en cours).

Basé près de Liège, je m’occupe de l’entrainement en course à pied au sein du Triathlon Duathlon Club de Herve (Belgique)

La technique de course à pied est très importante et pourtant tellement peu travaillée… Devenir coach LFR est vraiment très enrichissant et je me réjouis de vous aider à optimiser votre foulée.

Pour tout renseignement, vous pouvez m’écrire directement : email: jordanf@skynet.be

Olivier MOUGEY

Olivier MOUGEY

Formateur LFR Région Alsace

Membre du PCA (Pays de Colmar Athlétisme), je suis entraîneur Hors Stade deuxième degré FFA d’un groupe de 80 coureurs de tous niveaux. J’ai une expérience de course sur route du 10km au Marathon et du trail court à l’Ultra Trail.

Je pratique également le vélo et le VTT.

Pour tout renseignement, vous pouvez m’écrire directement email: mougeyolivier68@gmail.com

Arnaud DELORAZ

Arnaud DELORAZ

Formateur LFR - Région Alpes du Nord

Kinésithérapeute/Physiothérapeute du Sport, spécialisé dans les pathologies traumatiques, rééducation et le réentraînement du sportif coureur.

Certification en Préparation Physique, Récupération et Nutrition.

Formé et certifié par La Clinique Du Coureur

Formateur Light Feet Running en Suisse Francophone et Alpes

Ultra-Traileur, coureur de marathon et Alpiniste à ses heures perdues.

Pratique aussi le Cyclisme, l’escalade et le parapente.

Arnaud travaille en Suisse à Genève au centre Sport MultiTherapies.

Pour contacter Arnaud, écrire à : arnaud.deloraz@gmail.com

Jean-Pierre SOLA

Jean-Pierre SOLA

Formateur LFR - Région Nice

Coach sportif sur la région niçoise, spécialisé dans la course à pieds et la nage en eau libre. Je pratique trail et nage en eau libre tout au long de l’année.

J’ai pour objectif d’amener mes clients à comprendre le fonctionnement de cette belle machine qu’est le corps humain.

Comprendre permet de mieux maîtriser la gestuelle et de trouver plus de plaisir et moins de blessures.

Pour contacter Jean-Pierre, écrire à : solajp6@gmail.com

Philippe CARRALOU

Formateur LFR - Région Bordeaux

Pour contacter Philippe, écrire à : pcarralou@gmail.com

Mickael LECUIVRE

Formateur LFR - Région Lyon

Pour contacter Michael, écrire à : michael.lecuivre@gmail.com

Lionel LE STRAT

Lionel LE STRAT

Formateur LFR - Région de Nantes

Passionné par le sport depuis le plus jeune âge, je « tombe » dans le triathlon il y a 20 ans de cela et depuis j’y suis toujours.
Optimiser la pratique de ma course à pied a été un lietmov pour progresser dans cette discipline .
Entre mes connaissances de Kinésithérapeute – Ostéopathe ,et sous les bons conseils Light Feet Running, j ai réussi à mettre en place une course à pied la plus adaptée et efficiente à mon profil .
Je serais donc ravi de partager avec vous mes expériences professionnelles , sportives et de vous accompagner dans la découverte du coureur qui sommeille en vous

Pour contacter Lionel, écrire à : osteoreze@aol.fr

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