Light Feet Running - Courir Léger

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Quelques images d’un atelier LFR

Le titre de la vidéo est un peu trompeur car ces ateliers ne sont pas focalisés sur la pose avant-pied mais sont consacrés à la technique de course dans sa globalité : retrouvez ces formations en France et en Belgique en cliquant ICI. Lien vers la vidéo YOUTUBE :...

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La foulée Courir Léger LFR à 9 km/h

Les lecteurs et pratiquants de la foulée LFR (ou plus simplement les personnes qui s'y intéressent) s'interrogent parfois sur la possibilité de pratiquer cette technique à toutes les vitesses. Il est vrai qu'on a tendance à associer communément la foulée médio-pied à...

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Courir médio-pied à basse vitesse (en vidéo)

Courir médio-pied à basse vitesse (en vidéo)

Nous vous proposons ce lien pour visionner la foulée médio-pied à basse vitesse (jogging). En effet, nous avons parfois des questions sur la mise en pratique de la méthode LFR à basse vitesse (disons entre 8 et 10km/h). Sur cette vidéo c'est exactement cela : pour les...

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VINCENT LUIS – La Foulée Parfaite ? Analyse…. (LFR ?)

VINCENT LUIS – La Foulée Parfaite ? Analyse…. (LFR ?)

La chaîne Youtube "Courir Intelligent" nous propose son analyse vidéo de la foulée "parfaite" (sic) du triathlète Vincent Luis. Elle se base sur les principes expliqués dans le livre "Courir Léger - Light Feet Running". Elle est particulièrement bien faite et le...

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Un aperçu vidéo d’un atelier LFR (niveau initiation 1)

Un aperçu vidéo d’un atelier LFR (niveau initiation 1)

Nous organisons régulièrement des conférences / ateliers pour aider les coureurs et coureuses à comprendre et parfaire leur technique de course. Le planning de ces conférences / ateliers se trouvent ICI. Vous pourrez regarder quelques extraits de ces ateliers dans...

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