Light Feet Running - Courir Léger

10 décembre 2017 : Samedi 16 décembre à Paris se tiendra le dernier atelier LFR 1.0 (initiation) de l'année et il reste quelques places pour ceux qui veulent commencer 2018 du bon pied ! inscriptions sur http://www.lightfeetrunning.com/conferences-ateliers/ http://www.lightfeetrunning.com/conferences-ateliers/    
» Liens » Récits » Le témoignage de Denis en cours de transition

« Changer sa foulée ? Une tentative de courir plus léger avec LFR (Light Feet Running) Quand on court comme un tocard comme moi, optimiser sa pratique de la course à pied est facile. Plus on part de loin, plus la marge de progression est importante. Changer ma foulée, une piste que j’ai souhaitée mettre en pratique afin d’optimiser ma dépense d’énergie pour pouvoir affronter des distances plus longues. Résultats mitigés, pour le moment, mais je suis encore en phase d’apprentissage… Je mettrai à jour cet article en fonction de mon avancement.(…) »

Pour lire la suite du témoignage de Denis:

http://denislapalus.com/entrainements/changer-sa-foulee-une-tentative-de-courir-plus-leger-avec-lfr-light-feet.html