Light Feet Running - Courir Léger

6 décembre 2018 : Ouverture des inscriptions des ateliers LFR du mois de décembre (Paris, Lille et Nantes)

Quelques conseils pour bien poser sa foulée LFR

En cette rentrée, autant partir sur de bonnes bases techniques. Voici donc, en complément de toutes les explications du livre, quelques recommandations très simples pour bien mettre en place votre foulée LFR en début de séance:Première phase : commencer simplement,...

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La foulée LFR

Etes-vous un coureur Light Feet Running ? Vous pouvez consulter la chaîne Youtube du livre pour visionner des exemples vidéos : www.youtube.com/user/leplaisirdenager/videos Voici un tableau synthétique pour mieux comprendre où vous vous situez: pour plus...

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