par Light Feet Running | 23 Sep 2018 | Articles techniques
Monter efficacement les côtes en courant n’est pas chose aisée. Cela peut créer une certaine appréhension chez le coureur et beaucoup de souffrance. Voici quelques conseils pour mieux gérer les montées longues et à fort dénivelé: 1. Utiliser vos bras Quelque... 
par Light Feet Running | 21 Sep 2018 | Articles techniques
Biomécanique, esthétisme et efficacité C’est assez singulier mais quand vous commencez à expliquer certaines bonnes pratiques biomécaniques en sport (et en particulier en course à pied et en natation, deux domaines que je connais un peu…), il y a souvent... 
par Light Feet Running | 3 Mai 2018 | Articles techniques
« Au tir à l’arc, désirer atteindre la cible, c’est désirer ce qu’on a pas… Désirer l’avenir, c’est ce qu’on appelle une espérance, donc une peur. Comme le dit Spinoza, il n’y a pas d’espoir sans crainte, ni de... 
par Light Feet Running | 22 Déc 2017 | Articles techniques
Voici le lien ICI vers l’article de Jogging International sur le débat organisé à Grenoble le 30.11.2017 sur le thème: « Faut-il apprendre à courir ? » 
par Light Feet Running | 17 Déc 2017 | Articles techniques |
Le 30 novembre 2017 s’est déroulée à Grenoble, devant 900 personnes, à l’initiative de la Clinique du Coureur (et en particulier de Florent Allier, Kinésithérapeute à Grenoble), la conférence-débat intitulée : « Faut-il apprendre à courir ? ». En voici une... par Light Feet Running | 11 Mai 2017 | Articles techniques, Blog |
La mobilité des articulations est un point clé en course à pied en particulier la région du bassin. Voici quelques suggestions d’étirements des hanches inspirés du Yoga particulièrement en course à pied : Pour que cela porte ses fruits, il est recommandé : de... par Light Feet Running | 2 Déc 2016 | Ateliers
Le LFR sera à Lille le Samedi 17 décembre pour trois ateliers (2 au niveau initiation et 1 au niveau suivi progression). Pour vous inscrire, cliquez sur l’onglet « ateliers » par Light Feet Running | 2 Déc 2016 | Articles techniques
Ecoutez la critique du livre « Courir Léger – Light Feet Running » par l’auteur du site Powerful Booty et le compte-rendu de sa transition heureuse vers la foulée LFR : cliquez sur le lien :...