par Light Feet Running | 20 Fév 2016 | Articles techniques, LFR |
Etes-vous un coureur Light Feet Running ? Vous pouvez consulter la chaîne Youtube du livre pour visionner des exemples vidéos : www.youtube.com/user/leplaisirdenager/videos Voici un tableau synthétique pour mieux comprendre où vous vous situez: pour plus... 
par Light Feet Running | 7 Fév 2016 | La foulée LFR
Interview de S. Séhel par Alexandre Saint-Jalm, rédacteur en chef de trimes.org Q: Succinctement en quoi consiste ce livre ? Courir Léger est un guide pratique pour aider les coureurs à bien maîtriser la foulée que je décris dans le livre et que j’ai baptisée « Light... 
par Light Feet Running | 13 Juin 2015 | Ateliers
La preuve en images avec le « disciple » (un des premiers lecteurs du livre) et son modèle (à droite: Chris Erichsen, records perso: 2h16 sur marathon, 1h04 au semi et 29:56 au... par Light Feet Running | 29 Mai 2015 | LFR
Avant-hier, samedi, j’organisais le 5ème atelier/ conférence LFR ; presque 3 heures d’échanges et toujours le même plaisir de faire connaissance des coureurs/lecteurs et de rentrer dans les détails de la mise en pratique de la foulée médio-pied LFR. L’atelier de... 
par Light Feet Running | 11 Mai 2015 | LFR
Un bon nombre de blogs et de sites ont relayé les conclusions de l’étude de Gruber et Umberger récemment parue sur les conséquences de la pose du pied sur l’économie de la foulée, avec, de manière générale, un titre plutôt affirmatif: du genre: « la foulée... par Light Feet Running | 11 Mai 2015 | Vidéos
Quand en matière de technique de foulée, un média grand public, en la personne de Stéphane DIAGANA, conseille la foulée médio-pied avec l’utilisation de la hanche, c’est assez rare pour être notéSource :... par Light Feet Running | 2 Avr 2015 | LFR
Une nouvelle étude vient démontrer un lien direct entre l’augmentation de la cadence de foulée et la diminution de certains facteurs de risques de blessures : en passant en moyenne, d’une cadence de 166 f/mn à une cadence de 180 f/mn, l’effet sur l’échantillon témoin... 
par Light Feet Running | 17 Mar 2015 | LFR
Il existe sur le marché dorénavant des montres qui indiquent votre oscillation verticale (OV) en course à pied. Quel est l’intérêt de cette fonction ? Comment intégrer ce nouveau paramètre dans sa technique de course ?Je tiens à préciser que je ne possède pas ce genre...
