L’article d’Olivier, pratiquant depuis plus d’un an, sur la foulée LFR
Voici l'article publié par Olivier sur son blog au sujet de sa transition vers la foulée Light Feet Running (LFR): https://oliviertoorop.wordpress.com/2016/12/31/foulee-lfr/
Le journal de la transition de Yin Run
Le journal sur plusieurs mois de la transition d'un apprenti jedi de la course à pied: https://yinrun.fr/
le journal de la transition de Lætitia
Le journal tenu par Laetitia sur son changement de foulée : https://laetitiafrblog.wordpress.com/
Le témoignage de Denis en cours de transition
"Changer sa foulée ? Une tentative de courir plus léger avec LFR (Light Feet Running) Quand on court comme un tocard comme moi, optimiser sa pratique de la course à pied est facile. Plus on part de loin, plus la marge de progression est importante. Changer ma foulée,...
L’expérience de David en LFR depuis 1 an
L’avis de Cryss
J'ai offert ce livre à mon père qui court depuis toujours, et avec l'âge, présente parfois des soucis au dos, bien qu'il change de chaussures régulièrement et évitent les terrains durs. Je ne suis pas un coureur, néanmoins j'aime la technique, comprendre et assimiler,...
Le témoignage de Tatéos
Pratiquant régulier, sans objectif de compétition, sans avoir eu de blessure sérieuse, j'ai suivi le plan de transition et voici les bénéfices après plusieurs mois : - fin des courbatures des quadriceps (muscles de la cuisse) même après une séance intense ou une...
Transition LFR : j’ai vu la lumière et je suis rentré
Le témoignage de Yin Run sur sa transition LFR : https://yinrun.fr/2015/10/10/transition-lfr-jai-vu-la-lumiere-alors-je-suis-entre/
Liens – Blogs
un article très simple publié sur www.run-chic.fr pour sensibiliser les coureurs à la foulée médio-pied http://www.run-chic.fr/runchic-blog/2015/6/22/technique-de-course-5-conseils-pour-mieux-faonner-sa-silhouette-en-courantSuivez le feuilleton hebdomadaire de l’été...
Liens – Récits
A lire le récit de Richard, coureur LFR heureux, au sujet de sa course Paris-St Germain[run session #2015-51] Paris Saint Germain en Laye, la course