L’article de Jogging International sur le débat du 30.11.2017: « faut-il apprendre à courir? »
Voici le lien ICI vers l'article de Jogging International sur le débat organisé à Grenoble le 30.11.2017 sur le thème: "Faut-il apprendre à courir...
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Retour sur le débat : « Faut-il apprendre à courir ? »
Le 30 novembre 2017 s'est déroulée à Grenoble, devant 900 personnes, à l'initiative de la Clinique du Coureur (et en particulier de Florent Allier, Kinésithérapeute à Grenoble), la conférence-débat intitulée : "Faut-il apprendre à courir ?". En voici une courte...
lire plusLa foulée d’un lecteur après 6 mois de transition
Foulée LFR Son commentaire : "Je profite pour vous remercier avant tout pour tout de m'avoir ouvert les yeux sur ce qu'est la biomécanique optimale en course à pied : merci pour votre livre, un bijou, moi qui travaille dans le domaine de la santé je pense qu'il doit...
lire plusLa foulée LFR de Tim Don (triathlète)
Tim Don est le coureur en tête sur cette vidéo. Il est l'un des meilleurs coureurs à pied actuellement sur le circuit de triathlon. Sa foulée est une excellente illustration des conseils du livre "Courir Léger - Light Feet Running". On voit aussi facilement les...
lire plus3 erreurs techniques très courantes en course à pied
https://youtu.be/CwQhXZ8l3uY Bon visionnage et pensez à vous inscrire sur le chaîne Youtube LFR !
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Quelques étirements pour assouplir ses hanches
La mobilité des articulations est un point clé en course à pied en particulier la région du bassin. Voici quelques suggestions de poses et d'étirements pour assouplir ses hanches: Pour que cela porte ses fruits, il est recommandé : de tenir chaque pose plus de de 30...
lire plusl’impact de la chaussure sur la foulée du jeune enfant
Comprendre le geste de la foulée en images
Organisation d’ateliers LFR à Lille le 17 décembre 2016
Le LFR sera à Lille le Samedi 17 décembre pour trois ateliers (2 au niveau initiation et 1 au niveau suivi progression). Pour vous inscrire, cliquez sur l'onglet "ateliers"
lire plusEcoutez en podcast une critique sur le livre « Courir Léger »
Ecoutez la critique du livre "Courir Léger - Light Feet Running" par l'auteur du site Powerful Booty et le compte-rendu de sa transition heureuse vers la foulée LFR : cliquez sur le lien :...
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