Light Feet Running - Courir Léger

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Chaque coureur est différent

Chaque coureur est différent

Chaque coureur possède sa posture propre. On peut le constater sur cette image on comparant la position de la pose du pied par rapport à l'épaule (vue de face) à la marche. On retrouve grosso-modo cette même différence à la course.

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Conseil sur la posture

Conseil sur la posture

Comment optimiser sa posture en course à pied ? Arriver à courir à la fois droit et relâché ? Vous avez probablement entendu le conseil de bien se tenir droit en courant. Ce conseil est souvent lié à la recommandation de se sentir comme "suspendu par un fil". On lit...

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