Light Feet Running - Courir Léger

» LFR

Quelques images d’un atelier LFR

Le titre de la vidéo est un peu trompeur car ces ateliers ne sont pas focalisés sur la pose avant-pied mais sont consacrés à la technique de course dans sa globalité : retrouvez ces formations en France et en Belgique en cliquant ICI. Lien vers la vidéo YOUTUBE :...

lire plus

La foulée idéale existe-t-elle ?

Parler de foulée idéale a peu de sens en course à pied. Ce serait comme parler d’un coup droit idéal au tennis : lequel ? Celui de Nadal ? De Federer ? Ou bien d'un swing idéal en golf ? On voit bien que chez les meilleurs sportifs, chacun développe un style...

lire plus

La foulée Courir Léger LFR à 9 km/h

Les lecteurs et pratiquants de la foulée LFR (ou plus simplement les personnes qui s'y intéressent) s'interrogent parfois sur la possibilité de pratiquer cette technique à toutes les vitesses. Il est vrai qu'on a tendance à associer communément la foulée médio-pied à...

lire plus
Courir médio-pied à basse vitesse (en vidéo)

Courir médio-pied à basse vitesse (en vidéo)

Nous vous proposons ce lien pour visionner la foulée médio-pied à basse vitesse (jogging). En effet, nous avons parfois des questions sur la mise en pratique de la méthode LFR à basse vitesse (disons entre 8 et 10km/h). Sur cette vidéo c'est exactement cela : pour les...

lire plus
VINCENT LUIS – La Foulée Parfaite ? Analyse…. (LFR ?)

VINCENT LUIS – La Foulée Parfaite ? Analyse…. (LFR ?)

La chaîne Youtube "Courir Intelligent" nous propose son analyse vidéo de la foulée "parfaite" (sic) du triathlète Vincent Luis. Elle se base sur les principes expliqués dans le livre "Courir Léger - Light Feet Running". Elle est particulièrement bien faite et le...

lire plus

La foulée naturelle

Cette expression "foulée naturelle" rassemble plusieurs réalités qui sont un peu différentes mais qui se rejoignent dans une large mesure: # 1 - la foulée pieds nus (ou avec le minimum de chaussures possibles) : foulée naturelle désigne dans cette acceptation le...

lire plus
» LFR