par Light Feet Running | 21 Sep 2018 | Articles techniques
Biomécanique, esthétisme et efficacité C’est assez singulier mais quand vous commencez à expliquer certaines bonnes pratiques biomécaniques en sport (et en particulier en course à pied et en natation, deux domaines que je connais un peu…), il y a souvent... 
par Light Feet Running | 3 Mai 2018 | Articles techniques
« Au tir à l’arc, désirer atteindre la cible, c’est désirer ce qu’on a pas… Désirer l’avenir, c’est ce qu’on appelle une espérance, donc une peur. Comme le dit Spinoza, il n’y a pas d’espoir sans crainte, ni de... 
par Light Feet Running | 22 Déc 2017 | Articles techniques
Voici le lien ICI vers l’article de Jogging International sur le débat organisé à Grenoble le 30.11.2017 sur le thème: « Faut-il apprendre à courir ? » 
par Light Feet Running | 17 Déc 2017 | Articles techniques |
Le 30 novembre 2017 s’est déroulée à Grenoble, devant 900 personnes, à l’initiative de la Clinique du Coureur (et en particulier de Florent Allier, Kinésithérapeute à Grenoble), la conférence-débat intitulée : « Faut-il apprendre à courir ? ». En voici une... par Light Feet Running | 11 Mai 2017 | Articles techniques, Blog |
La mobilité des articulations est un point clé en course à pied en particulier la région du bassin. Voici quelques suggestions d’étirements des hanches inspirés du Yoga particulièrement en course à pied : Pour que cela porte ses fruits, il est recommandé : de... par Light Feet Running | 2 Déc 2016 | Articles techniques
Ecoutez la critique du livre « Courir Léger – Light Feet Running » par l’auteur du site Powerful Booty et le compte-rendu de sa transition heureuse vers la foulée LFR : cliquez sur le lien :... 
par Light Feet Running | 29 Nov 2016 | Articles techniques, LFR
L’observateur suffisamment attentif du triathlon longue distance (Ironman et autres…) a dû se rendre compte, au fil des années, que les triathlètes élites sont de plus en plus nombreux à parfaire leur technique en course à pied et en particulier à adopter... 
par Light Feet Running | 29 Sep 2016 | Articles techniques, LFR
Dans le livre « Light Feet Running – Courir léger », j’explique l’importance pour le coureur de chercher à se propulser le plus possible en tirant avantage de l’extension de sa hanche. L’extension de la hanche consiste à faire passer son... 
par Light Feet Running | 26 Sep 2016 | Articles techniques
Au hasard de l’un des ateliers LFR, j’ai échangé avec plusieurs spécialistes d’équitation, dont en particulier, la rédactrice en chef de la revue « Cavalière » (que je vous conseille au passage pour ceux qui s’intéressent au cheval). Ils...