La foulée Courir Léger LFR à 9 km/h

Vous en avez assez d’avoir une foulée bruyante et traumatisante quand vous faites vos joggings ? Dans cette vidéo, cette coureuse nous montre la technique de course légère adaptée à une allure lente (en courant à environ 9 km/h). Cette foulée est avant tout...